ローヤルゼリー通信

アミノ酸やミネラルが豊富なローヤルゼリーについて。

蜜蜂が作り出すローヤルゼリーは、その名の通り女王蜂のための栄養食で、ローヤルゼリーに含まれる栄養成分は40種類以上あり、解明されていない成分を含めると、60種類にものぼると言われていて、人間に対しても必須成分が豊富に含まれている栄養豊富な食べ物です。

特に健康や美容に大きく関わるアミノ酸やビタミン類、ミネラルなどを豊富に含んでいますので、年齢や性別問わずに重宝される栄養成分と言えます。
ローヤルゼリーに含まれているアミノ酸類は22種類にもなり、人が生きる為に必要でありながらも体内で作り出すことができずに食べ物からしか摂取することのできない必須アミノ酸8種を全て含み、それ以外の非必須アミノ酸も14種類も含まれているアミノ酸の宝庫でもあります。

アミノ酸には、髪の毛や皮膚を作る成分でもあり育毛や美肌効果があるとされていて、まさに健康にも美容にも効果的な成分であると言えます。
またローヤルゼリーに含まれるミネラル類は、4大ミネラルと言われるカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムを含む9種類です。

ミネラルは三大栄養素を代謝してホルモンを合成し、神経や生理作用を正常に保つために必要不可欠な成分です。
野菜や果物に多く含まれ、不足すると体調が悪い、慢性的な疲れを感じることが多く、野菜が不足しがちの現代人には不足しがちな重要な成分といえます。
ミネラルを9種類も含む食品はなかなかなく、天然の成分でありながらミネラルを充分に補え、ミネラル不足を予防・改善することのできるのはローヤルゼリーだけとも言えそうです。

人間が栄養を得る手段である食品からコレだけの栄養素を摂取しようとするとなかなか難しいですが、ローヤルゼリーを上手に摂取するようにするだけで、これだけの豊富な栄養素を体内に摂取することができますので、上手に活用すると良いでしょう。

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